多分今年二回目か三回目の外出だと思う。

外の空気を吸うのはやっぱり良い

今年の冬休みはほとんど家で過ごしてたんだけど、やっぱりずっと家にいると頭が痛くなってくる。
原因はもうわかってて、長時間下を向くと首の凝りから頭痛になる。これは結構辛い。今月末の英検に向けて勉強を進めても、段々痛くなってくるので。

というわけで昨日の外出は身体にいい意味でダメージを与えてくれたので良かった。
今日チタンバンというものをもらったので、明日一日貼って様子を見るつもり。良くなるといいなあ。

01/04の一枚

今日の一枚。デジカメで接写したんだけど、この距離はiPhoneだとピントが合わないからデジカメはまだまだレビューに重宝する。

01/04の睡眠

まさかの寝落ちで記録取れず。

01/04の時間管理

・ブログ書く時間が少なくなった。
・レビューと月次スタートに時間があまり割けなかった
・ちょうど在宅時間と半分くらいの外出ができた。

01/04のブログ更新・勉強

・今日もしっかり達成

まとめ

気分転換の外出を忘れないようにしよう。